Патэнцыя - гэта здольнасць мужчын да сэксуальных кантактаў, а таксама гэта здольнасць да зачацця. Бывае, што пад словам патэнцыя маюць на ўвазе нармальную эрэкцыю.
Пераважна больш кажуць аб патэнцыі ў мужчын, радзей - у жанчын. Мець вялікую патэнцыю мараць многія мужчыны. Калі ж гэтага няма, то псіхолагі сцвярджаюць, што мужчына адчувае няўпэўненасць у сабе, у яго можа развіцца комплекс непаўнавартаснасці.
Часам мужчыны маюць нешта скажонае паняцце аб патэнцыі, многія думаюць, што паўнавартасны мужчына тады, калі ён гатовы да сэксу ў любым месцы, у любы час і з любой партнёркай. Аднак рэальнасць зусім іншая і сэкс-марафоны большасці мужчын не пад сілу. Гэта зусім не значыць, што яны імпатэнты, проста фізіялогія кожнага чалавечага цела па-свойму ўнікальная.
Варта ведаць, што ўзровень патэнцыі ў мужчын залежыць ад шматлікіх фактараў, як вонкавых, так і ўнутраных, перш за ўсё гэта фізічны стан і адносіны з партнёрам.
Калі ж усё ж такі варта звярнуць увагу на патэнцыю?
Сярод прыкмет паніжэння патэнцыі спецыялісты называюць значнае зніжэнне цікавасці да сэксуальнай блізкасці, недастатковую цвёрдасць пеніса ў перыяд эрэкцыі, адсутнасць спантаннай эрэкцыі ноччу ці раніцай, паслабленне эрэкцыі на працягу палавога акту і немагчымасць давесці яго да канца.
Аднак нават пры ўсіх гэтых прыкметах сітуацыя не крытычная і ёсць спосабы павысіць і ўмацаваць патэнцыю.
Некаторыя спецыялісты рэкамендуюць для гэтага выконваць практыкаванні, распрацаваныя менавіта для ўмацавання патэнцыі, але такі пункт гледжання вельмі спрэчны. Пры гэтым усе практыкаванні для палавога чальца можна знайсці ў інтэрнэце, і ёсць мужчыны, якія паўтараюць, што такая гімнастыка ім дапамагла.
Сілкаванне для ўмацавання патэнцыі
Але трэба да пытання ўмацавання патэнцыі падыходзіць комплексна. Пачнём з правільнага харчавання. Даўно вядома, што ёсць прадукты, пры ўжыванні якіх патэнцыю атрымоўваецца падвысіць.
У першую чаргу рэкамендуюць пачынаць раніцу з яечні. Для максімальнага эфекту да яе варта дадаць яшчэ цыбулю, якая таксама спрыяе ўмацаванню патэнцыі.
Мужчынскую сілу падвышае і каханая страва большасці прадстаўнікоў моцнай падлогі – мяса, але пераядаць яго не варта. На Каўказе для мужчын часта рыхтуюць страву з яечкаў барана з дабаўленнем цыбулі і курыных яек.
Не трэба адмаўляцца і ад рыбы. Яна таксама ўзмацняе мужчынскую патэнцыю. Як гарнір лепш выкарыстоўваць гародніну, у якіх шмат вітамінаў.
Асабліва палавую дзейнасць умацоўваюць памідоры. Кажуць лепш іх запякаць у духоўцы ці тушыць, эфект тады будзе вышэй.
Тушыць для павышэння патэнцыі трэба і морапрадукты - вустрыцы, рапаны, мідыі.
Арэхі і семечкі таксама павялічваюць сэксуальную актыўнасць. Да выпечкі добра дадаваць каляндра.
Цікава, што ў Азіі добрым сродкам павышэння патэнцыі лічаць фісташкі, да таго ж яны ўмацоўваюць сэрца. А вось у паўднёвых краінах сэксуальную актыўнасць стымулююць пры дапамозе інжыра. Сярод народных сродкаў умацавання работы палавых залоз рэкамендуюць кедравыя арэшкі, а вось на Закаўказзе палавую цягу павышаюць з дапамогай кісламалочных прадуктаў, спецыяльна заваранага чаю ці кавы.
Што да ўжывання розных лекаў, то перад іх пакупкай абавязкова трэба пракансультавацца з лекарам, інакш лёгка чаканы эфект ператварыць у шкоду свайму здароўю.
Умацоўваць патэнцыю можна рознымі спосабамі, аднак абраць аптымальны варыянт лепш за ўсё ідучы за фізічнымі і псіхалагічнымі асаблівасцямі мужчыны. Рэкамендуецца пракансультавацца са спецыялістам. У такой далікатнай справе, як павышэнне мужчынскай сілы, трэба быць асцярожным.